5 Kebaikan Vitamin E Shaklee untuk Kesihatan

Vitamin E adalah nama generik untuk "tokoferol" dan boleh didapati dalam empat bentuk yang berbeza (alpha, beta, gamma & delta). Ia adalah antioksidan yang larut lemak, yang boleh diperolehi hanya sebagai makanan tambahan.

Sumber pemakanan yang sangat baik bagi vitamin E termasuklah minyak daripada safflower, bunga matahari, germa gandum, kelapa, jagung dan kacang soya dan kacang, gandum, avokado, asparagus, labu, bayam dan hijau, sayur-sayuran berdaun.

Jom baca apa vitamin E Shaklee boleh bantu untuk kesihatan anda?

Manfaat kesihatan vitamin E datang dari sifat antioksidannya.

Apa itu antioksidan?

Antioksidan menghapuskan radikal bebas - sebatian stabil yang merosakkan struktur sel.

1) Mengurangkan kolesterol

Kajian menunjukkan bahawa vitamin E membantu melindungi jantung dan saluran darah daripada kerosakan yang disebabkan oleh kolesterol LDL teroksida (LDL= low dencity lipoprotein cholestrol, juga dikenali sebagai kolestrol jahat)

Vitamin E boleh mengurangkan tahap kolesterol LDL, mengurangkan pengoksidaan kolesterol LDL dan menghalang tindakan teroksida kolesterol LDL.

2) Vitamin E membantu dalam penjagaan kulit dan penjagaan rambut.

Disebabkan ciri-ciri antioksidan, vitamin E menggalakkan peredaran darah ke kulit kepala. Vitamin E membantu mengurangkan keletihan dan menguatkan dinding kapilari manakala menyuburkan sel-sel. Minyak vitamin E adalah sangat serba boleh. Manfaat utama minyak vitamin E untuk kulit ialah ia membantu proses penyembuhan. Vitamin E diserap oleh lapisan epidermis kulit, ia boleh digunakan untuk merawat selaran matahari atau melindungi dari matahari.

3) Merawat parut, jerawat, dan kedutan

Vitamin E membantu merawat parut, jerawat dan kedutan kerana ia mempercepatkan pertumbuhan semula sel. Ini mewujudkan kesan anti-penuaan, menjadikan kulit kelihatan lebih muda. Minyak Vitamin E memberi manfaat kepada kulit dengan membantu ia mengekalkan kandungan kelembapan semula jadi. Minyak Vitamin E menjadikan kulit kering kelihatan lebih sihat dan segar. Anda boleh meletakkan beberapa titis minyak vitamin E untuk kuku dan kutikel yang merupakan cara yang berkesan untuk merawat kulit.

4) Kesuburan

Kekurangan vitamin E boleh mengganggu fungsi pembiakan biasa pada lelaki, Kekurangan ini boleh membawa kepada kerosakan buah zakar, yang boleh menghalang rembesan hormon normal yang diperlukan untuk pembiakan. Vitamin E juga mungkin memainkan peranan dalam kualiti sperma dan motiliti. Peningkatan dalam vitamin E dan selenium pada masa yang sama juga mungkin meningkatkan kualiti sperma dan motiliti, menurut satu artikel 2011 yang disiarkan dalam "Jurnal Perubatan Am. Mengambil vitamin E sebelum menjalani rawatan kesuburan juga mungkin meningkatkan kadar kejayaan kehamilan.

5) Meningkatkan immuniti

Vitamin E mengikat radikal bebas yang terhasil daripada pengoksidaan dan menyebabkan kerosakan genetik dan sel mati. Vitamin E boleh membantu memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung dan kanser. Beberapa penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang-orang dengan tahap yang lebih tinggi vitamin E mempunyai risiko yang lebih rendah daripada penyakit jantung.